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健康 | 广“冻”人变“潮人”？回南天将至！春季祛湿健脾，推荐6款药膳→
近些天来，广东多有降雨，天气潮湿寒冷。熬过周末，从周一开始，广东人想要的回暖和不想要的回南，就一并来了不少网友担忧：“到处湿哒哒，浑身难受。”湿气过盛是春季致病的因素之一。在人体正气不足、抵抗力下降时，湿邪侵犯人体，可引来一系列不适——感到浑身不对劲，或出现脘腹胀闷、不思饮食、腹痛溏泄、头重身重等症...
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健康 | 脚部出现这5种情况，可能是大病预警！快来自测
生活中，你有没有过这样的困扰，脚后跟皮肤干燥、粗糙，天冷的时候还可能会裂几个口子。多数情况下，这种干裂并不是什么大问题，它主要与秋冬季节足部的皮脂腺、汗腺分泌减少、不能有效为足部皮肤保湿有关，往往通过涂抹保湿剂就可有效改善。但是，如果足跟干裂的同时出现下列症状，则可能是疾病表现——三种“干裂”一定要...
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健康 | 咳嗽几个月没好，“罪魁祸首”竟是……你家可能也有
有网友发帖表示，自己咳嗽了2、3个月，也去做了各种检查、拍了CT，都没发现什么异常，中医西医都试了，就是没治好咳嗽。后来，发现家里的马桶下面有密密一圈黑色的霉菌，其实就是曲霉菌的聚集地。后来清理了一下重新封了一下胶，咳嗽竟然神奇地好了。发霉是由一种叫霉菌的生物所导致的，而随处可见的霉斑证明霉菌已经在...
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养生 | 这3种菜升血脂可能比肉还猛，春节千万别多吃！
现如今，高血脂是越来越常见了。《中国血脂管理指南（2023年）》的数据显示，中国成人血脂异常总体患病率已经高达35.6%。换句话说，每3个成年人中就有1人血脂异常！得了高血脂，很多人认为只要少吃油炸、多吃菜就能恢复如初，实际上，有3种“菜”比油炸食品还可怕！01“根”菜像土豆、山药、红薯、莲藕、芋头...
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养生 | 一种体质一种吃法，9种体质人群的不同养生方案
有人365天都健健康康，有人却“一言不合”就生病；有人喝口水都担心长肉，有人却烦恼自己太过瘦弱……其实，这都是人与人之间体质不同的缘故。每个人都有自己的体质类型和特点，只有选择适合自己的养生法，才能将体质调到最佳状态。医生表示，体质是由先天禀赋和后天因素共同影响的，最后在心理、身体功能、形态结构上形...
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养生 | “三九”养好生，来年身体健！这些养生招，简单又实用→
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。这个时节保养得好，来年一整年都能生龙活虎，能量充足！...
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养生 | 收藏！五色膳食养五脏，开启健康2024→
天地有五行人有五脏五行为金、木、水、火、土五脏为心、肝、脾、肺、肾天时有五季春，夏，长夏，秋，冬《素问藏气法时论》提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养原则意指五果在饮食调养中起着辅助不可缺的作用而《灵枢经五味》则曰“五果：枣甘、李酸、栗咸、杏苦、桃辛”在...
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注意 | 家长必看！冬季儿童呼吸道疾病多发，如何防治？如何安全用药？
冬季是呼吸道疾病高发的季节对于儿童来说由于免疫系统尚未完全发育抵抗力相对较弱更容易受到呼吸道疾病的侵袭还有必要接种疫苗吗？家庭如何预防儿童呼吸道疾病感染？面对呼吸道疾病如何安全用药？……下面这份指南，一起来看看吧！...
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养生 | 寒冷持续，怎么吃更驱寒暖身？八道食疗药膳方来搭救→
“想你的寒潮终于吹到了广州~~”刚过去的这个周末，大幅降温让人直呼“一夜入冬”。据气象部门消息，未来一周我国大部气温将持续偏低，广州一时半会还离不开“冰柜”。“速冻式”降温下，走俏的不只有羽绒服和秋裤，还有各种吃吃吃：火锅、老火汤、热茶热粥……怎样吃才能驱寒暖胃？快快做好笔记→寒冷天气如何养胃暖胃？...
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大雪节气丨进补三茶、三酸、一碗汤，健康度过寒冷季节
大雪节气大雪节气的到来意味着气温将愈来愈低，白昼也将愈来愈短，人体感受到自然的变化，顺应自然而阳消阴长，阳就是人体的正气，代表我们的抵抗力，中医讲“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，阳气不足了就会“病从虚处发，百病乘虚入”，冬季养生其实就是养阳气。中医专家教你大雪节气做到三藏、三暖，进补三茶...
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